برخی از مردم از بالش استفاده می کنند، برخی افراد't; بعضی ها بالش های کم را دوست دارند، بعضی ها بالش های بلند را دوست دارند، بعضی ها بالش های سخت را دوست دارند، بعضی ها بالش های نرم را دوست دارند. پس چگونه باید بالشی را انتخاب کنید که برای شما مناسب ترین است؟
1. سه مرحله برای انتخاب بالش مناسب برای شما
عملکرد اصلی بالش مطابق با خمش فیزیولوژیکی بدن انسان، حمایت از سر و گردن است، به طوری که بدن ما نیز در هنگام خواب مطابق با خمش فیزیولوژیکی بدن انسان باشد تا آرامش بیشتری داشته باشد. بهتر و سالم تر بخوابید
بنابراین، برای انتخاب نوع بالش، ابتدا باید بفهمیم که چه نوع بالشی هستید.
خوابیدن به پشت - خوابیدن به پشت، وضعیتی که بیشتر مردم ترجیح می دهند. در این حالت خوابیدن، ستون فقرات، مهره های گردنی و پشت سر یک قوس تشکیل می دهند و برای حمایت از سر و گردن و کاهش فشار روی مهره های گردن به بالش هایی نیاز داریم.
Side Sleeping - خوابیدن به پهلو. در این حالت خوابیدن، شانهها، ستون فقرات گردنی و صورت کناری یک قوس تشکیل میدهند و برای حمایت از سر و گردن و حفظ یک انحنای فیزیولوژیکی طبیعی با ارتفاع شانهها به بالشهایی نیاز داریم.
روی شکم بخوابید - بسیاری از مردان اروپایی گزارش می دهند که این وضعیت خوابیدن را ترجیح می دهند، بنابراین بالش های مربعی 50*50 سانتی متری مخصوص آنها طراحی شده است.
تعداد کمی از بالش های داخلی وجود دارد، بنابراین طراحی اولیه بالش در چین عمدتاً دو حالت خوابیدن به پشت و خوابیدن به پهلو را در نظر می گیرد.
دوم اینکه قد مناسب بدن خود را انتخاب کنید
بالش طبیعی ترین حالت انحنای فیزیولوژیکی است که ستون فقرات گردنی را به سمت بدن هدایت می کند و منحنی فیزیولوژیکی افراد'؛ متفاوت است، بنابراین ارتفاع مناسب ترین بالش از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ارتفاع مناسب باید زمانی باشد که پیشانی و چانه بعد از دراز کشیدن فقط روی یک خط افقی قرار گیرند.
بدن انسان طرحی نفیس از سوی خالق است. به طور کلی، وقتی فردی با یک دست مشت میکند، فاصله دهان ببر' تا پایه انگشت کوچک دقیقاً به اندازه انحنای فیزیولوژیکی شخص' است. بالشی با ارتفاع تحمل فشار مربوطه انتخاب کنید که اساساً مناسب است.
در نهایت، سختی دلخواه خود را انتخاب کنید
این خیلی ذهنی است. به طور کلی، بالش های پایین نرم ترین هستند، پس از آن بالش های فوم حافظه، پس از آن بالش های الیافی، بالش های لاتکس سخت تر هستند، و بالش های پر از بالش شلنگی یا دانه های کاسیا سخت ترین هستند.